Ciri Jantung

Detak jantung dan nadi merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang masih hidup. Oleh karena itu, jika jantung kita terganggu, maka nyawa kita juga terancam.

Namun, jangan khawatir. Ada beberapa ciri penyakit jantung yang bisa kita ketahui untuk upaya pencegahan. Ciri penyakit jantung juga relatif mudah dikenali daripada gejala penyakit lain.

Ciri umum penyakit jantung antara lain: nyeri luar biasa di daerah dada, terutama sebelah kiri; sakit rahang, sakit gigi, dan sakit kepala; sesak napas, mual, muntah, keringat berlebih, rasa panas di daerah jantung; gangguan pencernaan, nyeri pada lengan, dan rasa tidak enak badan.

Ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala semacam itu. Pada artikel ini kita akan membahas secara spesifik ciri penyakit jantung koroner.

Jantung koroner merupakan penyakit jantung yang paling sering mengakibatkan kematian mendadak. Meski begitu, masih banyak orang yang mengabaikan ciri penyakit jantung koroner karena seringkali dianggap sebagai gangguan kesehatan biasa.

Berikut ciri penyakit jantung koroner yang sebaiknya Anda ketahui. Hati-hatilah bila merasakan nyeri dada yang amat sangat, hal ini merupakan tanda umum penyakit jantung dan intensitasnya akan berbeda pada setiap orang.

Napas pendek juga merupakan salah satu ciri penyakit jantung yang biasanya disertai dengan jantung berdebar-debar. Hal ini disebabkan kurangnya pasokan oksigen dan darah ke jantung atau akibat pengaruh serangan jantung sebelumnya.

Apabila jantung tidak dapat memompa aliran darah dengan lancar, tubuh akan lemas. Ditambah lagi nyeri jantung dapat menjalar ke bagian tubuh lain seperti leher dan tangan.

Ciri penyakit jantung lain yang patut Anda waspadai adalah apabila rasa nyeri itu mengakibatkan pusing hingga pingsan. Seringkali, penderita dengan ciri penyakit jantung terlambat dibawa ke dokter atau instalasi gawat darurat sehingga dapat menimbulkan akibat yang lebih fatal yaitu kematian.

Ciri penyakit jantung juga hampir mirip dengan gejala masuk angin. Anda bisa juga mengalami mual bahkan muntah serta gangguan pencernaan. Namun, pada penyakit jantung gejalanya lebih ekstrem. Keringat berlebih juga merupakan ciri penyakit jantung.

Ciri penyakit jantung berikutnya adalah merasa cepat lelah setelah beraktivitas. Jika Anda mengalaminya, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Ciri penyakit jantung seperti ini juga sering disepelekan oleh penderita serangan jantung karena merasa itu hal yang wajar dan telah menjadi "makanan" sehari-hari.

Intinya, apabila Anda merasa ada yang tidak beres di bagian jantung Anda, cegahlah sebelum semuanya terlambat. Jantung terletak di rongga dada sebelah kiri.

Akan tetapi, nyeri di punggung bagian atas juga dapat mengindikasikan Anda sedang mengalami serangan jantung. Jika sudah seperti ini, pemeriksaan diri ke dokter merupakan upaya pencegahan terbaik.

Hal itu tidak hanya dilakukan jika Anda mengalami ciri penyakit jantung, tetapi juga jika Anda memiliki riwayat keluarga berpenyakit jantung, merasa mudah stres dan kaget serta mempunyai kadar kolesterol tinggi dan penyakit darah tinggi. Itulah beberapa pokok mengenai ciri penyakit jantung.

Olahragalah secara teratur untuk mencegah timbulnya ciri penyakit jantung. Mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi di sekitar rumah atau mendatangi instruktur dan ahli gizi agar mendapat panduan yang cocok bagi kesehatan jantung Anda.

Anda juga seharusnya memperbanyak asupan makanan yang kaya serat dan mengurangi makanan berkolesterol tinggi agar terhindar dari resiko penyakit jantung.

Read more »»  

Air Putih Mempengaruhi Kesehatan Jantung

Ingin turunkan resiko sakit jantung? dengan minum air putih resiko sakit jantung dapat berkurang. Mungkin ungkapan tersebut terbilang sangat sederhana, tapi begitulah hasil studi yang dilakukan para peneliti dari Loma Linda University di California.

Riset tersebut mengemukakan orang yang minum minimal lima gelas air perhari lebih jarang meninggal dunia akibat serangan jantung dibandingkan yang minum air kurang dari dua gelas setiap harinya.Sebaliknya orang yang mengkonsumsi minuman selain air putih beresiko meninggal akibat serangan jantung dibandingkan yang minum lebih sedikit.

Analisi ini didasarkan pada studi yang melibatkan 8.280 pria dan 12.017 wanita dengan kisaran usia 38 tahun. Studi selama enam tahun yang dipimpin oleh Jacqueline Chan, DrPH bersama rekannya Synnove Knutsen, MD, PhD, ini mencatat kejadian dan perkembangan penyakit jantung koroner. Dari jumlah tersebut 246 responden meninggal akibat sakit jantung.

Hasil studi yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology ini menyebutkan risiko serangan jantung pada responden yang minum lebih dari 5 gelas perhari berkurang sampai 41 persen. Sementara pada pria risiko kondisi yang mengkonsumsi minuman lain termasuk teh, kopi, jus, susu dan alkohol tetap beresiko tinggi terkena serangan jantung.

Menurut Chan air yang diminum akan diserap masuk ke dalam aliran darah, hal ini bisa menurunkan ketebalan pembuluh darah, jadi resiko terkena serangan jantung yang dipicu bekuan darah pun akan berkurang.Sebaliknya minuman lain akan mempertebal pembuluh darah, pasalnya setelah dicerna bahan ini akan mengandung konsentrasi yang sama dengan darah.

Berbeda halnya dengan aspirin dan alkohol yang bisa menurunkan risiko serangan jantung tapi disertai problem kesehatan lain, sementara air tergolong murah, mudah diperoleh dan tak membahayakan.

Read more »»  

Kopi Menurunkan Resiko Jantung

Di tengah informasi yang bertentangan mengenai kopi, riset dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, Amerika Serikat, mencoba menggeser fokus perdebatan dari boleh atau tidak pengkonsumsian kopi dan seberapa banyak konsumsi kopi yang “sehat”.

“Penelitian menunjukkan kemungkinan adanya manfaat, tapi seperti banyak makanan dan minuman lain yang kita konsumsi, ini benar-benar tergantung pada berapa banyak kopi yang anda minum,” kata peneliti utama Elizabeth Mostofsky, MPH, ScD, dari cardiovascular epidemiological unit di rumah sakit itu. “Dibandingkan dengan tanpa konsumsi, perlindungan terkuat yang kami amati adalah sekitar empat cangkir kopi ala Eropa atau dua cangkir ala Amerika per hari.” 

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Circulation: Heart Failure, menemukan bahwa para peminum kopi moderat ini memiliki risiko gagal jantung 11 persen lebih rendah.Data tersebut dianalisis dari lima studi sebelumnya, yang menguji asosiasi antara konsumsi kopi dan gagal jantung. Data itu diambil dari 140.220 partisipan dan melibatkan 6.522 kasus gagal jantung. 

Para peneliti menemukan adanya hubungan signifikan antara kebiasaan minum kopi dan gagal jantung. Manfaat protektif mulai meningkat dengan konsumsi kopi hingga dua cangkir per hari. Khasiat itu perlahan turun bersamaan dengan makin banyak kopi yang diminum. Ketika minum lima cangkir kopi sehari tak ada manfaat bagi jantung, dan lebih dari itu justru berpotensi bahaya. 

Belum jelas bagaimana konsumsi kopi moderat memberi perlindungan dari gagal jantung, tapi peneliti mengatakan jawabannya mungkin terletak pada dua faktor risiko terkuat bagi gagal jantung, yaitu diabetes dan darah tinggi. 

"Riset menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2,” kata Murray Mittleman, dokter di Cardiovascular Institute di Beth Israel Deaconess Medical Center. “Jika risiko diabetes turun, anda juga menurunkan risiko gagal jantung.” 

Berbagai penelitian memperlihatkan bahwa konsumsi kopi dan kafein dapat menaikkan tekanan darah. “Tapi pada tingkat konsumsi moderat, orang cenderung mengembangkan toleransi sehingga minum kopi tidak menimbulkan risiko, bahkan justru memberikan perlindungan terhadap kenaikan tekanan darah,” kata Mittleman.

Read more »»  

Khasiat Teh Hitam Bagi Jantung

Kali ini kami akan membahas tentang khasiat TEH HITAM yang memang mirip dengan teh asal negeri jepang ( teh hijau ) Selama ini teh hijau dipercaya mampu mengurangi serangan koroner, stroke, diabetes, darah tinggi, dan kanker hati menjadi penyakit yang menakutkan bagi setiap orang.

Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof Dr Ali Khomsan MS dan ahli kesehatan jantung Dr Mohammad Taufik Spj dalam sebuah diskusi tentang teh, di Bogor, belum lama ini mengemukakan, teh hitam (black tea) juga berkhasiat sama seperti teh hijau karena kandungan radikal bebas yang terkandung di dalamnya

"Memang benar teh hitam mempunyai manfaat seperti menurunkan risiko kanker, mencegah jantung koroner, mencegah penuaan, dan juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah", kata Prof Dr Ali Khomsan.

Prof Ali menjelaskan, dari berbagai referensi, diketahui bahwa teh hitam yang selama ini dikonsumsi masyarakat kita cukup banyak mengandung komponen senyawa yang baik bagi tubuh. Utamanya adalah antioksidan serta Theaflavin cukup tinggi. Senyawa itulah yang mempunyai efek dapat mengurangi risiko-risiko penyakit seperti kanker dan mencegah jantung koroner. ‘Teh hitam atau black tea itu dibuat dari pucuk daun teh segar yang dibiarkan menjadi layu sebelum digulung, kemudian dipanaskan dan dikeringkan. Teh hitam disebut juga teh fermentasi’ tutur Ali Khomsan.

Salah seorang pakar kesehatan jantung di Bogor, Dr H Mohammad Taufik SpJ mendukung pendapat Prof Dr Ali Khomsan yang menyebutkan teh hitam bermanfaat untuk mengurangi penyakit jantung koroner, kanker, diabetes dan stroke.

Sayangnya, menurut Taufik, manfaat yang terkandung dalam meminum teh hitam belum banyak diketahui oleh masyarakat. Hal ini disebabkan kurangnya sosialisasi maupun publikasi dari berbagai penelitian tentang manfaat black tea bagi kesehatan.Menurut hasil penelitian Katekin dalam teh hitam, senyawa yang disebut-sebut sebagai aktor yang mampu melawan penyakit degeneratif adalah senyawa Theaflavin.

Senyawa Theaflavin merupakan antioksidan, anti kanker, anti mutagenik, antidiabetes dan anti penyakit lainnya. Senyawa Theaflavin dalam Teh hitam jumlahnya cukup signifikan.

Theaflavin merupakan antioksidan alami yang sangat potensial. Kemampuannya sebagai penangkap radikal bebas sudah tidak dapat dipungkiri lagi kesahihannya. Kemampuan theaflavin sebagai antioksidan ternyata tidak cukup sampai di situ.

Aktivitasnya sebagai antioksidan dalam menghambat oksidasi low density lippoprotein (LDL) ternyata menunjukkan hal yang menakjubkan. Dalam seduhan teh hitam, theaflavin memberikan warna merah kekuningan.

Sementara itu thearubigin dan theanapthoquinone masing-masing memberi warna merah kecoklatan dan kuning pekat. Untuk hal rasa, bersama-sama kafein, theaflavin yang ada dalam teh hitam memberikan rasa segar

Penelitian di Belanda menyimpulkan bahwa kebiasaan minum teh hitam dapat mencegah penimbunan kolesterol pada pembuluh darah arteri, terutama pada wanita. Minum teh hitam satu sampai dua cangkir mampu menekan penimbunan kolesterol hingga 46 persen dan jika minum 4 cangkir dapat mencapai 69 persen.

Hal tersebut ditunjang oleh hasil penelitian di Amerika Serikat yang menunjukkan serangan jantung berkurang 40 persen pada orang-orang yang membiasakan minum teh hitam.Teh hitam juga menunjukkan kemampuan yang meyakinkan sebagai sumber bahan pangan alami bagi para penderita diabetes, terutama dalam kapasitasnya menaikkan aktivitas insulin.

Read more »»  

Red Wine Cegah Penyakit Jantung

Upaya pencegahan penyakit jantung melalui makanan adalah fenomena yang masih terus diteliti dan menjadi perhatian. Terdapat perkiraan bahwa mengkonsumsi anggur merah (red wine) dapat mencegah penyakit jantung koroner. Hipotesis ini bermula dari fakta bahwa angka kematian akibat jantung di Perancis lebih rendah daripada Amerika, padahal masyarakat Perancis mengkonsumsi makanan berlemak lebih banyak dan memiliki kadar kolesterol lebih tinggi daripada masyarakat Amerika. Hal ini sepertinya berhubungan dengan kebiasaan masyarakat Perancis yang mengkonsumsi anggur merah setiap hari.

Berbagai penelitian kemudian dilakukan untuk mengetahui zat-zat dan kandungan apakah yang bermanfaat pada minuman anggur, berapa besar dosis yang diperlukan sehingga bermanfaat bagi jantung dan bagaimana mekanismenya.

Selanjutnya dari beberapa uji coba diperkirakan zat yang bermanfaat pada anggur merah tersebut adalah flavanoid. Flavanoid merupakan zat seperti vitamin yang terdapat alamiah pada tanaman, termasuk teh, buah dan sayur. Pada anggur, flavanoid terutama pada kulitnya. Banyak peneliti mengungkapkan bahwa flavanoid bersifat antiokisdan sehingga dapat menghambat oksidasi LDL pada dinding pembuluh koroner.

Menurut Folt dari Universitas Wisconsin, manfaat lain flavanoid adalah menghambat pletelet yang berperan pada ateroklerosis. Tampaknya jenis flavanoid tertentu yang hanya terdapat pada anggur merah seperti quertcetin, rutin, kempferol, apigenin, dan amentoflavonlah yang dapat menghambat aktivitas pletelet. Diketahui buah lain, seperti jeruk yang juga mengandung flavanoid tidak dapat menghambat agresi pletetet.

Kandungan flavanoid juga ditemukan pada buah anggur ungu sehingga mengkonsumsi jus/sari anggur ungu juga dapat memberi efek perlindungan bagi jantung. Biji anggur sebaiknya diikut sertakan dalam membuat jus, mengingat sepertiga kandungan flavanoid terdapat pada biji. Meskipun demikian, pasien diabetes berhati-hati terhadap kandungan gula dari jus tersebut.

Khusus untuk anggur merah, orang yang belum biasa mengkonsumsi wine tidak direkomendasikan meminumnya untuk tujuan pencegahan penyakit jantung koroner mengingat efek samping dari alkohol yang berbahaya dan dapat berdampak adiktif. Semantara bagi yang telah biasa minum, tidak boleh melebihi 60 ml/hari.

Read more »»  

Rubah Pola Makan Anda

Perubahan pola makan sangat jelas merupakan tambahan yang dianjurkan sebagai terapi penurunan lemak. Namun, diet rendah lemak hanya akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah sebesar 5% bahkan untuk mereka yang konsisten.

Sedangkan modifikasi dalam diet akan memberikan keuntungan lebih berupa sarana pencegahan. Keuntungan lebih ini biasanya didapatkan oleh mereka yang menerapkan pola Mediteranian diet atau yang menambahkan lemak ikan beromega tinggi.

Selain itu, mengonsumsi minuman beralkohol maksimal 21-28 unit per minggu (1 unit=8gr) untuk pria dan 14-21 unit untuk wanita dapat menurunkan resiko terserang jantung koroner.

Read more »»  

Manfaat Nitrit Oksida bagi Jantung

 

Saat Anda mengalami sakit jantung dan mengonsumsi jus buah Noni, buah tersebut akan mendorong tubuh Anda untuk secara aktif memproduksi nitrit oksida yang mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah sehingga faktor penyebab sakit jantung ini dapat dihindari atau dikurangi efek negatifnya.

Pelebaran pembuluh darah yang mampu melancarkan kembali pasokan oksigen kedalam otot jantung ini juga didukung senyawa yang ada dalam jus buah Noni, yaitu scopoletin yang terbukti bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih lebar.

Pastikan Anda meminum sari buah Noni asli untuk menjaga keutuhan khasiat buah Noni, Anda yang memiliki riwayat sakit jantung bisa bernafas lebih lega karena serangan jantung setidaknya dapat dihindari dengan jus Noni ini.

Mengingat betapa pentingnya mengonsumsi jus buah Noni asli saat menjalani perawatan sakit jantung, Anda perlu mengupayakan untuk selalu mendapatkan produk jus buah noni yang asli tanpa campuran air atau juice buah lainnya.

Read more »»  

Hiperhidrosis Mempengaruhi Jantung ?

Hiperhidrosis merupakan istilah yang digunakan para dokter untuk menyebut keringat berlebih. Hiperhidrosis adalah ketika seseorang mengeluarkan keringat lebih banyak dari yang seharusnya ia produksi dan hal ini tidak disebabkan oleh penyakit medis, kegiatan yang berlebihan atau akibat dari konsumsi obat kimia yang menyebabkan kelenjar keringat bermasalah.

Biasanya keringat berlebih ini terjadi pada ketiak, namun seringkali telapak tangan dan telapak kaki juga mengalami keringat berlebih bahkan sampai menetes.Situasi stres seperti ujian, wawancara pekerjaan, atau peristiwa penting lainnya justru akan memperburuk keadaan ini. Hiperhidrosis sendiri terbagi atas 3 jenis yaitu:\

1.Hiperhidrosis fokal primer Seseorang mengeluarkan keringat berlebih hanya di area tubuh tertentu misalnya kepala, ketiak, wajah, telapak tangan, dan telapak kaki.

2.Hiperhidrosis idiopatik generalisasi Seseorang memiliki kecenderungan mengeluarkan keringat berlebih di seluruh tubuhnya.

3.Hiperhidrosis sekunder generalisasi  Seseorang mengeluarkan keringat berlebih akibat reaksi obat kimia seperti obat anti-hipertensi dan anti-depresi atau penyakit tertentu seperti penyakit jantung, mudah emosi, berdebar-debar, menopause, diabetes melitus dan stroke. Keringat berlebih juga melibatkan area yang luas di tubuh dan bisa ke seluruh tubuh. Kondisi keringat berlebih ini bisa muncul kapan saja dan bahkan dapat muncul ketika tertidur lelap.

Read more »»  

Karbohidrat Berlebihan Tidak Baik Untuk Jantung

Penyakit jantung telah menjadi penyakit paling berbahaya di dunia. Banyak orang yang merasa khawatir bahwa dirinya terkena penyakit mematikan yang satu ini.

Beragam carapun dilakukan untuk mengurangi resiko terserang penyakit jantung, mulai dari rajin melakukan olahraga (khususnya senam jantung), memeriksakan kondisi jantung secara rutin, dan menghindari asupan makanan yang disinyalir berpotensi dapat meningkatkan resiko terkena penyakit ini.

Namun, sayangnya belum banyak yang tahu bahwa salah satu jenis makanan yang cukup berbahaya karena mampu meningkatkan resiko terserang penyakit jantung apabila dikonsumsi secara berlebihan ialah konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat semacam mie, nasi, roti tawar, dan lainnya.

Bukan tidak boleh sama sekali, melainkan perlu dilakukan pembatasan terhadap asupan makanan yang mengandung karbohidrat supaya tidak berlebihan. Banyak orang bahkan dokter sendiri menyebutkan bahwa lemak merupakan faktor yang menjadi pemicu timbulnya penyakit jantung.

Namun selain lemak, memakan makanan yang mengandung karbohidrat secara berlebihan pun bisa meningkatkan resiko terkena jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Washington, AS, dinyatakan bahwa seseorang yang melakukan diet kaya karbohidrat berpotensi dalam meningkatkan kadar gula dalam darah sekaligus juga meningkatkan resiko penyakit jantung.

Read more »»  

Tidak Semua Nyeri Dada Merupakan Penyakit Jantung

Nyeri dada juga bisa disebabkan oleh hal lain selain serangan jantung. Berikut penyebab nyeri dada yang bukan termasuk serangan jantung.

1.Timbul nyeri dada ketika sedang batuk Ketika Anda merasakan rasa nyeri di dada saat batuk maka jangan khawatir karena bukanlah termasuk gejala serangan jantung meskipun tetap harus diobati. Penyebabnya ialah adanya infeksi saluran pernafasan bagian atas oleh virus.

2.Rasa nyeri pada rusuk Biasanya nyeri pada rusuk diakibatkan oleh timbulnya penyakit lain seperti herpes zoster.

3.Nyeri pada otot atau tulang dada Hal ini dianggap wajar dan kerap terjadi justru pada orang yang meningkatkan kegiatan fisiknya.

4.Tulang rusuk yang patah Nyeri dada yang dialami seseorang juga bisa terjadi karena adanya tulang rusuk yang patah oleh berbagai sebab seperti jatuh, berkelahi, dan lainnya.

5.Pneumothorax Yakni adanya masalah pada paru-paru yang menyebabkan nyeri di dada sehingga mengakibatkan sesak nafas.

6.Adanya bekuan darah pada paru-paru Kondisi yang disebut juga dengan emboli ini akan menyebabkan kondisi nyeri dada yang merepotkan. Perlu penanganan dari dokter untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut.

Penyakit tulang belakang Anda pasti sudah pernah mendengar penyakit terjepitnya saraf tulang belakang. Hal tersebut bisa menyebabkan rasa nyeri di dada yang juga sangat mengganggu.

Itulah beberapa gejala untuk membedakan mana yang termasuk gejala serangan jantung atau nyeri dada biasa yang tingkat resiko kematiannya masih di bawah serangan jantung.Gejala-gejala di atas patut diperhatikan secara seksama untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung. Karena kalau salah diagnosa maka akibatnya akan fatal, yang mana kematian akan segera menjemput.

Hal yang lainnya yang juga patut diwaspadai bahwa gejala nyeri dada pada serangan jantung waktunya sangat singkat untuk dideteksi dan hal itu tentunya membutuhkan tingkat kepekaan dan responsibilitas yang tinggi.

Oleh sebab itu, penting bagi Anda untuk memeriksakan kondisi kesehatan. Pastikan bahwa nyeri dada yang di alami mengarah pada penyakit jantung atau penyakit lainnya dan segera dapatkan pertolongan yang dibutuhkan.

Read more »»  

Mandi Air Hangat & Udara Dingin Memicu Serangan Jantung

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa orang yang terkena serangan jantung lebih banyak mengalaminya setelah mandi dengan air hangat terutama ketika udara dingin tengah merasuk dibandingkan dengan setelah melakukan aktifitas berat seperti bekerja dan lainnya.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Chika Nishiyama dari Kyoto Prefectural University dengan meneliti sekitar 11.000 kasus serangan jantung di Osaka, Jepang, ditemukan bahwa orang yang mengalami serangan jantung setelah mandi air hangat pada musim dingin tiba, angkanya 10 kali lebih besar dibandingkan ketika musim hangat.

Penelitian tersebut seolah mengkonfirmasikan bahwa orang yang ingin menghangatkan tubuhnya ketika musim dingin tiba dengan mandi air hangat memiliki resiko terkena serangan jantung yang jauh lebih tinggi dan karenanya harus dihindari.

Selain itu, serangan jantung juga terjadi ketika orang-orang sedang terlelap tidur.  Bahkan angkanya lebih besar dibandingkan dengan orang yang mandi air hangat disaat musim dingin, yakni sebesar 22%. Untuk lebih jelasnya, berikut merupakan hasil penelitian yang menegaskan terjadinya resiko serangan jantung dengan kegiatan tertentu.

• Tidur sebanyak 22%.
• Mandi air hangat sebanyak 9%.
• Bekerja sebanyak 3%.
• Olahraga 0,5%.
• Lain-lain 65,5%.

Dilihat dari perbandingan antara mandi air hangat dan berolahraga, sebanyak 54 orang mengalami serangan jantung setelah melakukan mandi dengan air hangat. Sedangkan hanya 10 dari 10 juta orang yang mengalami serangan jantung setelah berolahraga.

Sang peneliti, Nishiyama menduga bahwa ketika orang mandi air hangat di saat musim dingin dapat menyebabkan tekanan darah menjadi turun drastis. Hal tersebut ternyata berdampak pada berkurangnya fungsi jantung secara mendadak. Dan pada beberapa kasus, langsung menyebabkan serangan jantung

Read more »»  

Jus Buah Noni Menurunkan Hipertensi

Ketika seseorang mengidap penyakit gagal jantung, ia mengalami beberapa faktor resiko seperti adanya hipertensi, pola hidup buruk dengan mengonsumsi alkohol dalam jangka waktu lama, hingga munculnya kelainan pada arteri koroner.

Saat berada dalam kondisi tersebut, penderita sangat cocok diberikan jus buah Noni secara teratur karena buah ini mengandung scopoletin yang secara aktif mampu menurunkan tekanan darah tinggi menjadi normal sehingga hipertensi bisa ditekan bahkan ada kemungkinan mampu dihilangkan dengan konsumsi rutin buah tersebut.

Terlebih, konsumsi beberapa obat tertentu seperti obat anti peradangan non-steroid justru akan memperburuk penyakit gagal jantung ini. Oleh karena itu, penderita dianjurkan untuk mengonsumsi jus buah Noni yang faktanya tidak memiliki efek samping terhadap memburuknya kondisi jantung.

Read more »»  

Glukosa Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Makanan yang kaya glukosa juga merupakan faktor penting yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung yang biasanya terjadi tak hanya kepada mereka yang menderita diabetes namun juga kepada masyarakat umum.

Adanya penurunan fungsi endothelium juga menjadi kunci utama yang meningkatkan resiko penyakit jantung dan juga pembuluh darah. Dalam sebuah studi yang dilakukan di Universitas Alabama Birmingham AS, sebagai tindak lanjut dari hasil penelitian tentang kelebihan karbohidrat sebagai pemicu penyakit jantung dan tentang keterkaitan antara mengurangi kadar karbohidrat dalam tubuh dengan rasa kenyang seusai makan, sebanyak 55% warga Amerika mendapatkan pasokan kadar kalori hariannya dari gula, serat, dan juga tepung.

Hal inilah yang perlu dikontrol dalam melakukan diet. Meskipun penelitian di atas yang menyatakan bahwa kebanyakan mengonsumsi karbohidrat bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung masih memerlukan konfirmasi dan penelitian lanjutan, sebaiknya kita mengurangi kadar karbohidrat dalam menu makanan sehari-hari.

Karbohidrat disarankan untuk dikonsumsi secukupnya saja, tak perlu berlebihan. Untuk menggantinya, mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya serat bisa menjadi alternatif yang juga mengenyangkan namun menyehatkan.

Read more »»  

Pemasangan RIng Jantung

Ketika pembuluh darah koroner menyempit, dibutuhkan penyanggah agar pembuluh darah terbuka sehingga aliran darah dan oksigen lancar ke otot jantung.Untuk itu, ring jantung dibutuhkan guna membuka pembuluh darah agar lebih lebar. Prosedur Percutaneus Transluminal Coronary Angioplasti (PTCA) atau prosedur melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit ini dilakukan dengan disuntikannya anestesi ke pangkal paha dalam.

Lalu, dokter bedah jantung akan memasukkan selang kecil (kateter) ke dalam tungkai atau lengan. Dengan bantuan gambar di monitor, dokter akan mengarahkan selang kecil itu ke arah arteri yang menyempit atau tersumbat dalam jantung.

Berikutnya, disediakan kateter kedua yang ukurannya lebih kecil dan dilengkapi balon serta stent atau ring jantung. Kateter kedua ini disambungkan kepada kateter pertama yang telah dimasukan ke dalam pembuluh darah.

Ujung kateter kedua harus sampai dalam sumbatan arteri koroner sehingga balon yang terdapat pada kateter kedua dapat ditiupkan dan memperlebar bagian yang tersumbat atau menyempit dalam arteri koroner.

Ring jantung atau cincin yang dipasang dalam arteri koroner terbuat dari jalinan logam kecil yang berbentuk tabung dan digunakan sebagai penyanggah agar pembuluh darah tetap terbuka serta tidak mengalami penyumbatan pasokan darah maupun oksigen ke otot jantung.

Read more »»  

Kelasi Jantung

Untuk memahami teori yang diajukan sebagai dasar penerapan kelasi jantung, Anda perlu mengetahui bahwa pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis) dapat dipicu oleh peningkatan dan penumpukan jumlah kalsium dalam darah. Tentu saja, hal ini akan berdampak bagi kesehatan jantung Anda.

Fakta bahwa obat yang digunakan dalam terapi kelasi jantung dapat mengikat mineral kalsium yang menumpuk dalam darah, menjadikannya sebagai salah satu alasan mengapa terapi kelasi diterapkan pada penyakit pembuluh darah dan jantung.

Beberapa orang boleh jadi mendukung penerapan terapi kelasi jantung karena melihat dan percaya pada kisah kesembuhan orang-orang yang menjalaninya. Namun, tidak sedikit juga yang menentangnya, termasuk beberapa otoritas kesehatan terkemuka di Amerika, dimana terapi kelasi jantung pertama kali berkembang, diantaranya meliputiFood and Drug Administration (FDA), American Heart Association (AHA), American College of Physicians; National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, American Medical Association (AMA), dan American College of Cardiology.

Selain resiko besar yang mungkin dialami pasien, tidak adanya penelitian dan bukti ilmiah mengenai keamanan serta keefektifan kelasi jantung, menjadi alasan utama mengapa terapi ini tidak dianjurkan oleh berbagai otoritas kesehatan tersebut bagi penderita jantung.

Misalnya, perhatikan salah satu penelitian yang pernah dilakukan mengenai terapi kelasi jantung. Hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association (JAMA 2002;287:481-486) itu menunjukkan bahwa pasien-pasien yang menerima terapi kelasi selama 27 minggu, tidak lebih baik dibandingkan dengan pasien yang menerima plasebo (cairan tanpa obat).

Meskipun American Heart Association tidak mengetahui alasan mengapa beberapa orang merasa lebih baik setelah menjalani kelasi jantung, mereka yakin bahwa perubahan-perubahan positif bisa jadi dirasakan pasien karena perubahan gaya hidup yang dianjurkan terapis untuk dilakukan pasien seperti perubahan pada menu makanan, menghentikan kebiasaan merokok, dan rutin berolahraga.

Ya, Intinya, berbagai otoritas kesehatan tersebut tidak menganjurkan penerapan terapi kelasi bagi penderita jantung karena tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan keefektifan terapi kelasi jantung. 

American Medical Association (AMA) menyatakan bahwa diperlukan studi ilmiah yang dikontrol secara tepat serta pengawasan yang cermat dari Food and Drug Administration (FDA) untuk mempertanggungjawabkan keefektifan terapi kelasi jantung.

Bagaimana dengan penerapan terapi kelasi jantung di Indonesia? Di Indonesia, terapi kelasi jantung sudah dipraktekkan oleh beberapa klinik dan dilakukan dengan pengawasan dari dokter yang terlatih yang tergabung dalam Perhimpunan Kedokteran Komplementer dan Alternatif Indonesia (PKKAI) .

Read more »»  

Manfaat Sarang Semut

Sarang semut kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mengatasi penyakit jantung secara tidak langsung yaitu dengan melenturkan pembuluh darah dan menyehatkan sistem peredaran darah dalam tubuh.

Salah satu antioksidan yang terkandung dalam Sarang semut, tokoferol, terbukti membantu memperbaiki sistem kerja jantung dengan mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah serta menurunkan tekanan darah yang beresiko menimbulkan serangan jantung.

Flavonoid, senyawa antioksidan lain dalam Sarang semut, juga berkhasiat mencegah terjadinya penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan sirkulasi darah yang tidak lancar yang juga beresiko menimbulkan gangguan dan penyakit jantung.

Multi-mineral yang terdapat dalam Sarang Semut juga berperan penting dalam pengobatan penyakit jantung secara langsung, misalnya magnesium, merupakan salah satu nutrien paling penting untuk kesehatan jantung.

Tugas utama magnesium adalah membantu otot jantung untuk relaksasi. Fungsi ini berlawanan dengan fungsi kalsium yang membuat jantung berkonstraksi. Kombinasi sinergis kedua senyawa ini yang dapat ditemukan dalam Sarang Semut, sangat berguna untuk mempertahankan irama jantung tetap normal dengan relaksasi dan konstraksi otot jantung.

Magnesium diperlukan untuk metabolisme kalsium yang sesuai dalam tubuh. Magnesium dapat mencegah kalsium yang tidak diserap tubuh agar tidak menggumpal, menumpuk, dan menyumbat arteri sehingga meningkatkan resiko serangan jantung. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang berperan dalam terjadinya serangan jantung.

Selain itu, magnesium berperan penting dalam pengobatan penyakit jantung karena efeknya yang dapat melebarkan arteri koroner, memperbaiki aliran darah ke jantung, meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL), mengatur relaksasi dan konstraksi otot jantung, dan menstabilkan ritme jantung.

Tidak hanya merawat kesehatan pembuluh darah, kandungan antioksidan yang tinggi (tokoferol dan flavonoid) dan multi-mineral yang terkandung dalam Sarang Semut juga sangat baik untuk mengatasi berbagai gangguan dan penyakit jantung.

Read more »»  

Efek Tidur Siang Bagi Jantung Anda

Tahukah Anda bahwa tidur siang telah membantu menurunkan resiko gangguan jantung pada para pekerja sebanyak 64%. Sedangkan pada pria pengangguran, hasilnya hanya sekitar 36% saja.

June Davison dari British Heart Foundation menyatakan bahwa tidur siang yang dilakukan di tengah-tengah jam kerja dapat membantu dalam mengurangi resiko penyakit jantung, terutama bagi kalangan pekerja. Maka, jadwal pekerjaan dengan waktu istirahat harus diseimbangkan.

Mengingat pentingnya tidur siang bagi para pekerja, sebuah perusahaan alumunium dan besi di Southington Connecticut, Yarde Metals memiliki ruangan khusus bagi para pekerjanya untuk tidur siang.Fasilitas yang diberikan di ruangan khusus untuk tidur siang itupun terbilang lengkap dimana ada bantal yang lembut, sofa kulit, penerangan yang remang-remang untuk memaksimalkan tidur siang karyawannya.

Perusahaan tersebut sadar bahwa tidur siang banyak memberikan manfaat kepada setiap pekerjanya, bahkan tingkat produktifitas kalangan pekerja juga meningkat.

Mengingat betapa pentingnya tidur siang terutama untuk tingkat kesehatan organ vital manusia-jantung-maka, sebaiknya mulai saat ini Anda mengupayakan untuk tidur siang sekalipun sedang diburu oleh deadline pekerjaan.

Percayalah jika anda secara konsisten menyeimbangkan antara jam bekerja dan beristirahat maka kualitas hidup akan meningkat. Tidur siang memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk kesehatan jantung dan penurunan tingkat stres.

Oleh karena itu, melakukannya secara konsisten merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan dan juga produktifitas kerja. Perusahaan-perusahaan di Amerika Serikat saja yang selama ini terkenal memiliki penduduk yang "gila kerja", menyadari pentingnya tidur siang, kini sudah mulai memberikan waktu kepada para pekerjanya untuk beristirahat. Jadi, tidak ada alasan untuk kita tidak mengistirahatkan sejenak tubuh kita pasca makan siang.

Read more »»