Serangan jantung merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang masyarakat tanpa memandang usia Kebiasaan makan yang tidak sehat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan gangguan jantung atau kardiovaskular.
Pencegahannya bisa mulai dengan mengubah pola makan. Mengurangi asupan makanan tinggi lemak dan garam. Memberi nutrisi yang dapat membantu kerja jantung kita juga akan membantu.
Beberapa bahan makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung:
1. Buah berry
Para ilmuwan baru-baru ini mengumumkan blueberry dan stroberi mengandung tingkat tinggi senyawa alami yang disebut flavonoid, yang melawan penumpukan plak dan memberikan manfaat kardiovaskular lainnya.Para peneliti memelajari wanita dan menemukan bahwa mereka yang makan setidaknya tiga porsi blueberry dan stroberi per minggu memiliki risiko serangan jantung lebih sedikit.
2. Buah apel
Satu buah apel sehari bisa membuat jantung Anda lebih sehat. Sebuah studi terbaru dari Tufts University menunjukkan kolesterol turun hingga 40 persen pada partisipan yang mengonsumsi satu apel per hari. Apel yang dikemas dengan kandungan polifenol, dipercaya membantu untuk pengurangan kolesterol jahat.
3. Makan tomat
Sebuah riset menemukan hubungan antara lycopene, sebuah fitokimia pada buah tomat, dan penyakit kardiovaskular. Hasil serupa terlihat dalam studi yang dilakukan pada gazpacho, sup sayuran dengan bahan utama tomat. Para peneliti menemukan gazpacho yang dikonsumsi secara teratur dikaitkan dengan penurunan tekanan darah tinggi.
mari buruan yang jauh merapat, yang dekat silahkan daftar,mainkan dan menangkan hadiahnya, hanya di updatebetting
BalasHapushy guys ingin nmendapatkan uang jutaan rupiah gak ^^
BalasHapusayo segera bergabung dengan saya di F/A/N/S/P/O/K/E/R
disini hanya dengan minimal deposit 10.000 kalian semua bisa menang jutaan rupiah lo
ayo tunggu apa lagi kami tunggu ya pendaftarannya ^^
MAU MENDAPATKAN UANG SAMPINGAN?
BalasHapusYUK MAIN DI ARENA.. DOMINO..
NUMPANG PROMO BOSKU
BalasHapusSILAHKAN GABUNG DI DEWALOTTO
BANYAK PROMO MENARIK !
Agen Betting Online Indonesia Terbesar & Terpercaya..
BalasHapusMenyediakan Semua Jenis Betting Online Lengkap !
• Bandar Sabung Ayam • Bandar Togel Online • Bandar Tangkas
Semua Dapat Di Mainkan Via Android & iOs !
www. sateayam. co
www. sateayam. org
www. sateayam. net
www. ayamkari. co
www. ayamkari. com
www. ayamkari. net
www. ayamkari. org
Info Lengkap Hubungi:
WA : 081377055002
Line : cs_bolavita
BBM: D8C363CA (NEW)
TERIMA KASIH ^_^
Lagi Cari Bandar Togel Online Dengan Games Lainya Yang Lengkap ?
BalasHapusTapi Gak Tau Situs Mana Yang Bisa Di Percaya ?
Daftar Di : HTTP://AREATOTO.NET
Minimal Deposit Rp.20.000,-
Minimal Withdraw Rp.50.000,-
Lengkap 1 Userid Dapat Bermain :
Togel, Taruhan Bola, Live Casino & Sabung Ayamc
Proses Deposit / Withdraw Kurang Dari 2-3 Menit
Perlayanan Terbaik ( Di Layani CS Yang Ramah )
Website Online 24 Jam / Setiap Harinya
Daftarkan Sekarang Juga : HTTP://AREATOTO.NET